Recept frisse smoothie met komkommer

Toe aan verkoeling? Met ijskoude yoghurt, frisse komkommer en een groene appel is dit recept een koele opkikker met alleen maar goeds.

smoothie met komkommer

Dit heb je nodig

  • 250 ml volle yoghurt
  • 1 komkommer
  • 1 groene appel
  • 1 el citroensap
  • 100 ml ijskoud water of 6 ijsblokjes
  • Zout en peper
  • Naar smaak eventueel nog een eetlepel honing of een takje dille

Extra nodig: blender of staafmixer en diepe bak. Wil je ijsblokjes gebruiken, check dan of je blender daarvoor geschikt is.

Zo maak je hem

Stap 1: Was de appel en komkommer, maar schil ze niet.

Stap 2: Verwijder het klokhuis van de appel. Snijd de appel en de komkommer in stukken. Houd een paar schijfjes komkommer apart.

Stap 3: Voeg alle ingrediƫnten in een bak of blender.

Stap 4: Mix het geheel tot een gladde massa.

Stap 5: Serveer in een glas met een schijfje komkommer op de rand.

Samenvatting
recipe image
Naam gerecht
Frisse smoothie met komkommer
Auteur
Update
Bereidingstijd
kooktijd
Totaal

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.