Zoek je een recept voor een gezond en lang leven? Dan kun je beter vandaag dan morgen naar IJsland emigreren. Het dieet van de eilandbewoners - veel verse vis, vlees ...
Meer vitamine K? Eet harde kaas
Om gezond te blijven heb je vitamine K nodig. Groene groente zijn een goede bron, maar de vitamine K in kaas wordt nog beter door je lichaam opgenomen. En dan ...
‘Minder kans op hartaanval en beroerte door yoghurt’
Mensen met een hoge bloeddruk die twee keer per week yoghurt eten, hebben een kleinere kans op een hartaanval en een beroerte. Dat blijkt uit nieuw Amerikaans onderzoek.
Melk als sportdrank, 3 dingen die je moet weten
Wie regelmatig in de gewichten hangt of door het park hardloopt, weet hoe belangrijk drinken is tijdens en na is tijdens het sporten. Maar wist je ook dat een met ...
Is haverdrank of ‘havermelk’ echt zo gezond?
De nieuwe held onder de zuivelvervangers heet haverdrank (of havermelk). Maar levert dit voedingsmiddel net zoveel voedingswaarde als melk? En is het ook echt gezonder en duurzamer? Alle antwoorden op ...
Pus in melk: feit of fabel?
Je hebt het vast wel eens gehoord: er zou pus in melk zitten. In elke liter melk wel een vingerhoedje vol. Gelukkig is dit onzin. In melk zitten witte bloedcellen ...
Onderzoek: geen verband diabetes Type 1 en melk
Is er een verband tussen Diabetes Type 1 en melk? Dat idee leeft al een hele tijd, maar het wetenschappelijke bewijs ontbrak. Na nieuw onderzoek blijkt die link onwaarschijnlijker dan ooit.
5 tips voor gezonde voeding bij een nachtdienst
Een nachtdienst draaien is een aanslag op je lichaam. Gelukkig kun je met de juiste voeding veel doen om die gezondheidseffecten te beperken. 5 tips voor een gezonde voeding bij ...
Gezond eten volgens de Vlaamse voedingsdriehoek
Wil je weten of je gezond bezig bent met je voeding? In Nederland kijk je dan naar de Schijf van Vijf. In Vlaanderen raadpleeg je de voedingsdriehoek. Wat zijn de ...
Ymer yoghurt: 5 dingen die je moet weten
Naast gewone yoghurt en kwark, skyr, fromage blanc, Griekse yoghurt en al die andere zure zuivel in het koelschap is er ook nog ymer (ook wel umer), een soort yoghurt ...