Steeds meer kinderen groeien op zonder vlees, maar wél met zuivel en eieren. Nieuw onderzoek toont: ze zijn gemiddeld iets kleiner, maar hebben minder kans op overgewicht. Zuivel blijkt cruciaal ...
Zuivel in voedingsrichtlijn wereldwijd: wat doet Amerika anders?
De nieuwe Amerikaanse voedingsrichtlijnen zetten volop in op ‘echt voedsel’ en dagelijkse zuivel, inclusief volle melkproducten. Een koerswijziging die opvalt én behoorlijk afwijkt van de Nederlandse Schijf van Vijf.
Lactosevrije melk: is dat gezond of niet?
Misschien is het je al opgevallen: lactosevrije melk is in opkomst. Goed nieuws voor iedereen met lactose-intolerantie, want die heerlijke cappuccino hoef je nu niet meer te laten staan. Maar ...
Is rauwe melk gezond? De voor- én nadelen
Rauwe melk is pure, onbewerkte melk, die je bij sommige boerderijen rechtstreeks kunt kopen. Rauwe melk heeft voordelen én nadelen. Er zitten volgens kenners meer goede bacteriën in, maar tegelijkertijd ...
Warme melk voor het slapen, helpt dat?
‘Als je niet kunt slapen, drink dan warme melk’. Vroeger zeiden je moeder en oma dat waarschijnlijk tegen je en in de jaren negentig was dit bijna het meest gegeven ...
Karnemelk gezond? 8 redenen om vaker karnemelk te drinken
Karnemelk is niet alleen lekker en gezond, het is ook een prima middel tegen rimpels én je kunt er superluchtige pannenkoeken mee bakken. 8 redenen waarom karnemelk gezond én geweldig is.
De zin en onzin van weipoeder
Op zoek naar een sixpack en een indrukwekkende torso? Als je de verhalen in de sportschool mag geloven, kun je dan niet zonder wei-poeder of whey. Dat is een eiwit ...
Gezondheidsraad: melk en zuivel belangrijk in een plantaardiger dieet
We gaan met z’n allen plantaardiger eten voor de planeet én onze gezondheid. Dat is in het kort het advies van de Gezondheidsraad voor de Richtlijnen Goede Voeding 2025. Hoe ...
Vitamine D-tekort: waarom het vaak voorkomt en wat je eraan kunt doen
Een vitamine D-tekort komt in Nederland veel vaker voor dan je misschien denkt, vooral in de wintermaanden. Tot wel een kwart van de bevolking heeft dan onvoldoende vitamine D in ...
Gezonde tiramisu: ook perfect als fris ontbijt
Fris, lichtzoet en verrassend verantwoord: deze snelle tiramisu is een feestje voor je smaakpapillen én je lichaam. Perfect als toetje, maar zeker ook als ontbijt.
